Treenit

Tervetuloa treeneihin!


Viikkokalenteri kevät 2026

Alla näet kevään 2026 treeni- ja seurailta-aikataulut

Treenikalenteri


Miksi osallistua treeneihin?

  • Taidokasta ja laadukasta valmennusta

  • Innostava ja kannustava treeniporukka

  • Hiki lentää ja taidot kehittyvät

  • Säännöllinen treenaaminen kannattaa – yksittäisen treenin kustannus on yllättävän pieni!


Juniorivalmennus

HSRC tarjoaa ohjattua ja monipuolista squashvalmennusta junioreille. Treeneihin ovat tervetulleita kaikki – niin vasta-alkajat kuin jo enemmänkin pelanneet.

Hinnat (juniorit) 2026

Kevätkausi 2026:
–  1 treeni /viikko: 200 €
–  2 treeniä / viikko: 400 €

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: hsrc(at)hsrc.fi

Lisätietoja junioritoiminnastamme antaa myös seuran puheenjohtaja Karoliina Vilenius; karoliina.vilenius(at)hsrc.fi / +358 44 491 5310

Pyydämme vanhempia huolehtimaan, että lapsella on voimassa oleva tapaturmavakuutus, joka kattaa squashharjoituksissa sattuvat vahingot.


Aikuisvalmennus

HSRC tarjoaa valmennusta myös aikuisille kaikilla tasoilla – olitpa vasta squashin pariin tullut tai aktiivinen kilpapelaaja. Opiskelijoille tarjoamme valmennusta opiskelija-alennuksella!

Hinnat (aikuiset) 2026

–  1 treeni /viikko: 350 €
–  2 treeniä / viikko: 700 €

Hinnat (opiskelijat*) 2026

–  1 treeni /viikko: 200 €
–  2 treeniä / viikko: 400 €

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: hsrc(at)hsrc.fi

Lisätietoja aikuisvalmennuksestamme antaa myös seuran puheenjohtaja Karoliina Vilenius; karoliina.vilenius(at)hsrc.fi / +358 44 491 5310

* vaatii voimassaolevan opiskelijakortin


Ilmoittautuminen treeneihin

Osallistuminen treeneihin edellyttää ennakkoilmoittautumista viimeistään treenipäivänä klo 12.00 mennessä:

  1. Ilmoita osallistumisesi Nimenhuudossa: hsrctreenit.nimenhuuto.com

  2. Jos sinulla ei vielä ole Nimenhuuto-tunnuksia, ole meihin yhteydessä sähköpostitse: hsrc(at)hsrc.fi

Hyviä treenejä!

Cover for Helsinki Squash Rackets Club
367
Helsinki Squash Rackets Club

Helsinki Squash Rackets Club

Squashia hyvässä seurassa vuodesta 1971 lähtien.

Onko squash57 jo tuttu?? Kyseessä on siis squashin sukulaislaji, ja kryptinen 57 viittaa pallon suurempaan läpimittaan.HSRC:ssäkin löytyy viisseiskan pelaajia ja peli-iltoja, ja ensi kuussa (23.-24.5.) HSRC järjestää myös lajin Openit Talissa. Kannattaa kokeilla, sillä laji on varsin mainio! 🥰Ensi kertaa squashviisseiskaa pelannut luonnehtii peliä riemastuttavaksi: pallo pomppii enemmän ja tavallaan kreisimmin kuin peruskössipallo ("squash40"). Jos squashia ei tunne ennestään, viisseiskassa pääseekin heti kunnon meininkiin 💪Normisquashista tutut kikat taas voivat aiheuttaa viisseiskassa yllättäviä tilanteita, ja joskus lajissa käytettävä vähän lyhyempi maila tuntuu olevan hitusen väärässä paikassa. Haastetta ja hauskuutta siis löytyy squashia jo pelanneillekin.HSRC suosittelee Squash57:n kokeilemista - ja jos pallo on yhtään hallussa, osallistumista myös Finnish Squash57 Openiin! 🤩clublocker.com/tournaments/19049/infoKuvassa viisseiskaamassa Tuukka Niemi. 📸: Petteri Repo / @rpzil ... See MoreSee Less
View on Facebook
HSRC järjesti kansallisen Dunlop Cupin ja nuorille suunnatun Keitsi Cupin 10. osakilpailun 18.-19.4.2026 Talissa!😎Kisaviikonloppuna sai harvinaiseen tapaan nauttia sekä ovelien kettujen että uuden sukupolven pelistä Talissa, kun Dunlop Cup pelattiin 46 osallistujan ja Keitsi Cup 16 osallistujan voimin. Mukana oli sekä todellisia konkareita, kuten Olli Tuominen, että ilahduttavasti muutamia ensikertalaisia Keitsi Cupissa! 🥰Tsekkaa tulokset ja kaikki kisakuvat nettisivuiltamme: www.hsrc.fi/dunlop-cup-kevat-2026-keitsi-cup-by-hsrc/HSRC kiittää kaikkia osallistujia ja onnittelee mitalisteja! 🤩Ps. seuraavaksi sennujen ja junnujen yhteisturnauksen makuun pääsee liiton järjestämässä Finnish Junior & Masters Openissa Talihallissa elokuussa. Lue lisää osoitteessa www.squash.fi/Finnish+Junior++Masters+Open+2026Kuvat: Poku Salo & HSRC#HSRC #DUNLOPCUP #keitsicup #squash ... See MoreSee Less
View on Facebook
HSRC:n naisten liigajoukkue on voittanut SM-hopean liigakaudella 2026! Joukkuessa pelasivat Riina Koskinen, Henrietta Valta, Johanna Penttilä, Aurora Vikström ja Meeri Särkkä - onnittelut koko joukkueelle! 🤩HSRC onnittelee naisten Suomenmestaria ESRC:a ja kiittää kaikkia joukkueita hienosta SM-liigakaudesta! 🙏www.hsrc.fi/hsrc-mitalijahdissa/📸: Petteri Repo#HSRC #aimcapitalsquashliiga #squash ... See MoreSee Less
View on Facebook
Kiitos KSQ hyvistä järjestelyistä, onnea kaikille mitalisteille ja tervetuloa HSRC:n järjestämään Keitsi Cupiin Talissa lauantaina 18.4.! 🤩 ... See MoreSee Less
View on Facebook